Programa Recupérate Mamá En Vivo
El momento de tu recuperación por fin ha llegado, y sé que si estás aquí podrás lograr tu objetivo, la guía esta lista y es muy efectiva para tu recuperación, solo necesito que cada día cumplas contigo, entrenando con energía, poniéndote de prioridad, porque el ejercicio te libera, te desestresa, te hará tener un espacio para recargar energía buena.
Inicia de forma segura después de las 4 semanas posparto vaginal y 6 semanas posparto cesárea.
El Programa Recupérate Mamá te trae un módulo de aprendizaje para que conozcas sobre las bases de un adecuado entrenamiento: POSTURAS, RESPIRACION, INTENSIDAD Y FRECUENCIA antes de iniciar con tus rutinas, además de un auto test para detectar la diástasis abdominal.
En este programa llenaras una ficha de evaluación inicial luego de tu inscripción donde conoceremos a detalle tu estado posparto. además te trae RUTINAS EN VIVO a diferencia del programa seminteractivo
Si alguna vez te preguntaste...
- ¿Por qué mi abdomen sigue tan inflamado?
- ¿Tendré diástasis abdominal?
- ¿Podré recuperar mis glúteos y piernas?
- ¿Cómo entrenar si soy mamá posparto?
- ¿Podré recuperar mi figura ahora que soy mamá?
¡Y CLARO QUE SI!
Todo es posible solo necesitamos conocer tu caso, tus objetivos y ¡EMPEZAR YA!
Tendrás rutinas para:
- Recuperar tu diástasis abdominal
- Recuperar y fortalecer tu suelo pélvico
- Mejorar la funcionabilidad de tu abdomen
- Rutinas para fortalecer tus piernas, glúteos, brazos, espalda y pecho
¡Podrás acondicionarte a un nuevo estilo de vida que te permitirá alcanzar tus metas!