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1. Inicia tu Rutina

Visualizar el módulo de aprendizaje siempre antes de inciar con tu primera rutina, ya que aquí encontrarás la introducción y base para un correcto entrenamiento.

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Bienvenida!

Ya eres parte de la comunidad de MommyMaravilla, aquí te daré los pasos para que puedas usar correctamente tu cuenta.

2. Módulo de Aprendizaje

En el módulo de ejercicios encontrarás 12 sesiones que pueden ser distribuidas en 3 veces por semana por todo un mes, puedes adicionar entrenamientos cardiovasculares que los encuentras dentro de la plataforma como CARDIODANCE (embarazo) o CARDIO DE BAJO IMPACTO (posparto) esto ya lo hemos determinado en tu entrevista inicial.

3. Completa tus pasos

Al terminar cada video ya sea de aprendizaje, entrenamientos, cardios, nutrición y talleres dale a “completar pasos” para poder visualizar que estás avanzando con el programa correctamente.

4. Cómo congelar tu Programa

 Si en caso tienes algún problema de salud y no puedes entrenar (justificarlo con la indicación médica) notificarlo al whatsapp de administración para hacer el congelamiento. (Máximo 2 semanas de congelamiento)

5. Terminando tu Programa

Al culminar tus sesiones o cuando estés cerca de hacerlo puedes notificarlo a administración para poder hacer la renovación del programa, pasar una nueva reunión personalizada de seguimiento, aquí te enviarán una nueva ficha de seguimiento y agendaran la nueva reunión después de haber enviado los datos requeridos.

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